九套广播体操的所有发展历程
1951年,公布了第一套成人广播体操
1954年,国家又颁布了第二套广播体操。
1957年推出的第三套广播体操
1963年4月15日第四套广播体操正式公布。
1971年,国务院和中央军委发出通知,向全国人民公布了第五套广播体操。
1981年,第六套广播体操正式与公众见面。
1990年5月,国家体委又继续推出了第七套广播体操。
1997年,国家体委公布了第八套广播体操,得到了最广泛的普及,2007年停止播出,于2010年8月恢复播出。
2011年,通行第九套广播体操
急求:13个人第九套广播体操队形如何设计比赛使用
通常比赛时候的广播体操队形是组织方固定的(为了评分的公正与方便等多种原因),如果您是可以自己设计,那有些原则必须遵从:
1--领操的人肯定是在最前面(通常1人,个别时候也可以是2人,其他人必须跟从其节奏);
2--如果你们的节奏卡得很好,动作一致性出色,那可以是纵队队形(一路或两路);
3--扇型、三角队是一回事,是比较常用的,除考虑身高等因素外,特别注意把动作有欠缺的队员排到中间不显眼的位置(特别是裁判视野不太注意处)。
另外,比赛开始后广播操队形是不太可能变化的,只有在入场时候到开始做操前可以有队形变化。
第九套广播体操的各节名称
第九套广播体操由8节徒手体操组成,共计4分45秒。各节名称如下:预备节 原地踏步(8拍×2)第一节 伸展运动(8拍×4)第二节 扩胸运动(8拍×4)第三节 踢腿运动(8拍×4)第四节 体侧运动(8拍×4)第五节 体转运动(8拍×4)第六节 全身运动(8拍×4)第七节 跳跃运动(8拍×4)第八节 整理运动(8拍×2)深呼吸(8拍×1)
相关问答
问:第九套广播体操是哪一年发布的?它跟前几套有啥不一样的地方吗?
答:第九套广播体操是在2011年8月8日,也就是全民健身日发布的,跟前几套比起来,第九套更注重动作的简洁性和实用性,动作幅度更大,节奏也更快,这样既能锻炼身体,又不容易让人感到枯燥,而且,它还特别强调了全身的协调性和平衡性,对提高身体素质挺有帮助的。
问:从第一套到第九套,广播体操都经历了哪些变化?
答:哎呀,这变化可大了去了!从1951年第一套广播体操开始,基本上每隔几年就会更新一次,一开始的几套动作都比较简单,主要是为了让大家活动活动筋骨,后来,随着大家对健康越来越重视,动作也越来越多样化,加入了更多拉伸、力量训练的元素,到了第九套,更是结合了现代健身理念,动作设计更科学,更符合咱们现代人的需求。
问:第九套广播体操都有哪些具体动作?做起来难不难?
答:第九套广播体操一共分九节,包括伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体转运动等等,每节都有特定的动作,其实做起来不难,动作都比较简单,跟着音乐节奏来就行,像伸展运动就是双手上举、侧平举,扩胸运动就是双手平举后扩胸,踢腿运动就是前后踢腿,体转运动就是左右转体,基本上跟着视频或者教练学几次就能掌握了。
问:现在还有多少人做广播体操?它对健康真的有帮助吗?
答:虽然现在健身方式多了,但做广播体操的人还是挺多的,尤其是学校、机关单位,早上或者工间操时间都会组织大家一起做,它对健康当然有帮助啦!别看动作简单,但能活动全身各个部位,促进血液循环,缓解疲劳,长期坚持还能提高免疫力呢,而且,大家一起做操,还能增进同事、同学之间的感情,挺不错的。
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